-Come chicles sin azucar (beldent), te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.-Lee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos amigos, familiares... Preguntarán demasiado.
-Duerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre.
-Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más.
-Toma vitaminas, no tienen ni media caloría. Eso si, abren el apetito, asique empeza a tomarlas cuando lleves al menos 3 días de ayuno.
-Cuando consigas no comer, mete el dinero que te habrías gastado en una alcancía, seguro en poco tiempo te alcanza para alguna prenda.
-Mastica hielo. Eso te quitará un poco el hambre.
-Bebe grandes cantidades de té verde.
-Las mentas son excelentes para calmar el hambre.
-La cafeína es excelente, elimina el apetito, eso sí, no tomes más de 5 tazas de café por día.
-Tomar limón en ayuno quema grasas.
-Toma una cucharada de vinagre de manzana antes de comer.
-Cuenta todas las calorías.
-Disfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando!!
-Come lentamente. El estómago requiere 20 minutos para sentirse saciado.
-Las bebidas calientes te sacian más rápido. Toma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.-Ten presente que tu puedes hacerlo.
-No te abrigues, cuando tienes frío, tu cuerpo consume un mayor número de calorías.
-Cuando tengas hambre cepilla tus dientes, tómate una ducha, depílate, ponete linda, irresistible.
-Cuidate mucho la piel, mientras mas cuidada este, el aspecto es mas saludable.
-Estate el menor tiempo posible en tu casa, el asunto es perder tiempo.
-Trata de comer menos de 500 calorías al día, de vez en cuando come más para que tu organismo no se acostumbre.
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