Thinspiration, Rachel Bilson

Galletas de avena anti-antojo

Pues si, la avena a pesar de que contiene "bastantes" calorías es una fuente esencial de fibra al igual que de hidratos de carbono (estos se absorben lentamente creando la sensación de llenura así que basta con 1 o 2 galletitas para sentirnos satisfechas!).

Igualmente la avena es excelente para el colesterol ya que lo absorbe... no solamente eso! Tiene propiedades diuréticas y funciona como un laxante ligero y todo esto TOTALMENTE NATURAL!Jejeje y la verdad son MUUUY RICAS ^^ así que si tenemos deseos de picar algo nada mejor que tener a la mano unas galletitas !

INGREDIENTES

- 2 tazas de avena (preferiblemente hojuelas)
- 1/2 taza de leche descremada Light
- 2 cucharadas de mantequilla/margarina baja en calorías y sodio
- 4 cucharadas de azúcar Light / edulcorante
- 2 cucharadas de esencia de vainilla
- una pizca de sal

PREPARACIÓN

1. En una olla derretimos la margarina
2. Agregamos la leche, margarina y sal
3. Cuando hierva le agregamos la vainilla
4. Dejamos que hierva unos 20 segundos y luego la retiramos rápidamente y agregamos la avena
5. Mezclamos todo bien hasta que quede una masa
6. Tomamos la cantidad que deseemos y hacemos las galletitas ^^
7. Las dejamos en la heladera o en una cajita a temperatura ambiente y listo!!^^ Ahí esta una receta muy rica para cuando tengamos antojitos y no solo eso, hacerla no demora mas de 10 minutitos!

Escrito por Dandelion Princess

Para pasar el rato

*Si fuera palabra: Locura

*Si fuera numero: 7

*Si fuera bebida: Vodka

*Si fuera animal: Tigre

*Si fuera pájaro: Fénix

*Si fuera algo de la casa: Piano

*Si fuera una zona del cuerpo: Espalda

*Si fuera una obra de arte: La Mona Lisa

*Si fuera flor: Rosa

*Si fuera dibujo animado: Ranma

*Si fuera una película: El perfume.

*Si fuera una fruta: Melón

*Si fuera un recuerdo: La semanita que pase con mi padre cuando vino al país (vive fuera) fue inolvidable.

*Si fuera un insecto: Una mariposa :)

*Si fuera color sería: Púrpura o verde

*Si fuera un sentimiento sería: Pasión

*Si fuera un sentido: Vista

*Si fuera un partido político o un político sería: ?

*Si fuera una fecha seria: 7-7-2007

*Si fuera un juego infantil: Un rompecabezas.

*Si fuera un planeta sería: Venus

*Si fuera algo del baño sería: El espejo

*Si fuera un instrumento musical sería: Esta difícil, mmm...Cello

*Si fuera una figura geométrica sería: Triangulo.

*Si fuera un idioma sería: Elfico jaja

*Si fuera uno de los 7 pecados capitales sería: Lujuria

*Si fuera un día de la semana: Viernes

*Si fuera una prenda de vestir: Corsé

*Si fuera un país: Inglaterra

* Si fuera una comida: Helado

Esto es una cadena, así que si deseas puedes seguirla.

Thinspiration, Lindsay Lohan

Bebidas

Creo que todas/os nos limitamos a agua, gaseosa light, cafe, y que sabemos que no deberiamos tomar, pero por las dudas pongo esta info.

Es importante que tomes conciencia de lo que tomas, no sólo de lo que comes.
A continuación, encontrarás una lista de las bebidas que debes evitar y por cuáles las puedes reemplazar.

Bebidas que debes Evitar:

Gaseosas regulares
Jugos de Frutas Azúcarados
Bebidas Deportivas
Leche Entera
Leche con chocolate
Chocolate Caliente
Capuccino
Café Latté,
Café mocha
Milk shakes ( batidos)
Bebidas alcohólicas

Bebidas por las que puedes sustituir:

Agua pura
Endulzadas con edulcorante artificial
Gaseosas Light
Jugos de frutas naturales
Leche al 1 ó 2%
Café regular
Café con leche descremada (1-2%)
Té (verde, rojo, etc. Ningun té tiene una cantidad excesiva de calorias...)

Informacion extraida de AngelesDelgados (Link)

Thinspiration, Mischa Barton

Thinspiration, Angelina Jolie